PIÙ FORTI INSIEME
Eleva il tuo potenziale con il mio programma di allenamento personalizzato .
Scopri la forza interiore, ritrova l’equilibrio e raggiungi il benessere .
Qualsiasi sia il tuo obiettivo, sarà un piacere essere al tuo fianco!
Personal Trainer certificata
Prima Personal Trainer donna ad aver conseguito la certificazione in Sicilia
Ricomposizione
corporea
Allenamento
al femminile
Allenamento
della forza
Coaching
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Coaching
Chi sono
Maria Truncali
PERSONAL TRAINER
Sono Maria e sono entusiasta di accompagnarti nel tuo viaggio verso una vita più sana, attiva e felice. Il mio obiettivo è aiutarti a raggiungere il tuo massimo potenziale fisico e mentale, superando limiti e raggiungendo obiettivi che forse pensavi impossibili.
So che ogni donna è unica, con esigenze e obiettivi diversi, ed è per questo che il mio approccio è totalmente personalizzato. Sia che desideri perdere peso, tonificare il tuo corpo, migliorare la tua resistenza o semplicemente ritrovare l’equilibrio e la fiducia in te stessa, insieme creeremo un programma di allenamento su misura, pensato appositamente per te.
La mia passione per il fitness e il benessere deriva dalla consapevolezza di quanto l’attività fisica possa trasformare positivamente la vita delle persone. Ti guiderò attraverso allenamenti divertenti ed efficaci, combinando diverse metodologie e esercizi.
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Il mio lavoro come personal trainer non si limita solamente all’aspetto fisico. Voglio essere la tua fonte di ispirazione e sostegno costante durante tutto il percorso. Sarai supportata e motivata in ogni passo del tuo percorso di trasformazione, aiutandoti a superare le sfide e a celebrare i successi, grandi e piccoli.
Il benessere è un viaggio, non una meta, e insieme affronteremo questa avventura con dedizione e impegno. Ti insegnerò a rendere l’attività fisica una parte naturale della tua routine quotidiana, permettendoti di godere appieno dei benefici che ne derivano, non solo fisici, ma anche emotivi e mentali.
Il tuo benessere è la mia priorità assoluta, e ti assicuro che ogni sessione di allenamento sarà svolta in un ambiente accogliente, positivo e privo di giudizio. Qui, sei libera di esprimerti liberamente e di lavorare insieme a me per costruire la migliore versione di te stessa.
Non vedo l’ora di aiutarti a scoprire il potenziale incredibile che hai dentro di te.
Preparati a trasformare la tua vita, una sessione di allenamento alla volta. Sei pronta? Io lo sono!
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SE DA SOLA NON CE LA FAI
La motivazione è un’arma potentissima! Ma spesso non è sufficiente per vincere una battaglia, soprattutto quando subentrano tanti fattori esterni e persone che influenzano le tue decisioni.
Oltre le motivazioni, ti servirà una strategia. Un piano ben definito che preveda dei momenti dedicati solo a te stessa e all’attività fisica e che includa un regime alimentare ricco e appagante.
Dimentica le diete restrittive e che costringono a sacrifici e privazioni inutili.
Se imparerai a smettere di pesare i tuoi piatti ma a considerare con cura cosa metterci dentro, avrai trovato la strada giusta per il tuo successo.
Posso aiutarti a fare tutte e tre le cose. Posso motivarti quando i risultati stenteranno ad arrivare, posso guidarti nella scelta di alimenti nutrienti e funzionali al tuo obiettivo, posso sviluppare per te programmi di allenamento mirati.
• Se vuoi dimagrire
• Se vuoi aumentare la massa muscolare
• Se vuoi semplicemente sentirti in forma
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Per questo prima di prendere una decisione può farti comodo rivolgermi tutte le domande che vorrai.
Sono felice di risponderti se vorrai scrivermi.
Qualsiasi sia il tuo obiettivo, possiamo raggiungerlo insieme. Così come ho fatto con le mie allieve.
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Potrai chiedermi ciò che desideri prima di prendere qualsiasi decisione.
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