Personal Training
Si tratta di un servizio specifico per la persona. Il programma di allenamento sarà studiato per il singolo soggetto sulla base di esigenze e obiettivi.Il piano di allenamento viene personalizzato e strutturato sul soggetto.
Il primo incontro con un Personal Trainer è dedicato all’anamnesi (raccolta di dati),fondamentale per raccogliere una serie di informazioni sul cliente, non solo anagrafiche: il Personal Trainer deve valutare il suo stato di salute e la storia sportiva, capirne le motivazioni e gli obiettivi che si prefigge, individuarne la disponibilità in termini di frequenza di allenamenti.
A questo fine sono molto utili i test di valutazione generale e di composizione corporea e altri test specifici.
Via Abruzzi 33, Palermo.
Personal training in gravidanza
È un servizio personalizzato e adatto alle donne in gravidanza o post parto.
A chi sta vivendo l’esperienza della gravidanza e vuole mantenere il proprio corpo in forma.
A chi si avvicina al momento del parto e vuole predisporre al meglio il proprio fisico.
A chi ha partorito e dopo le prime settimane di maternità, sente il desiderio di ritrovare il proprio corpo.
Platinum Pack
comprende
- Raccolta dati e Anamnesi iniziale dal vivo che comprende
Colloquio conoscitivo. - Test posturali.
- Valutazione schemi motori per stabilire il punto di partenza e definire la programmazione.
- Goal setting.
- Misure e foto.
- Programma da fare in sala pesi di 6 settimane
- Feedback settimanali
120€
