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Personal Trainer

Revival

a chi è rivolto

  • A chi non si è mai allenato.
  • A chi non si allena da molto tempo e ha bisogno di riaccendere la muscolatura e ritrovare i corretti schemi motori.
  • A chi ama fare un passo alla volta, con prudenza, limitando al massimo il rischio infortuni.
  • A chi convive con una o più patologie limitanti e necessita di una valutazione corretta e approfondita del piano d’allenamento.

8 allenamenti / 280€

Tempo di lavoro stimato 4 settimane

Seduta di anamnesi e valutazione posturale OMAGGIO

Allenamento Revival
Gravidanza

a chi è rivolto

  • A chi sta vivendo l’esperienza della gravidanza e vuole mantenere il proprio corpo in forma.
  • A chi si avvicina al momento del parto e vuole predisporre al meglio il proprio fisico.
  • A chi ha partorito e dopo le prime settimane di maternità, sente il desiderio di ritrovare il proprio corpo.
  • A chi in conseguenza al parto, convive con le scorie dello sforzo sostenuto e deve ritrovare il giusto assetto per fianchi e addome.

5 allenamenti / 150€

Tempo di lavoro stimato 4 settimane

Seduta di anamnesi e valutazione posturale OMAGGIO

Allenamento Gravidanza
Focus

a chi è rivolto

  • A chi a bisogno di lavorare ad una skill specifica.
  • A chi deve raggiungere un risultato preciso in un tempo limitato.
  • A chi deve allenarsi per un concorso o deve acquisire una capacità specifica in tempo.
  • A chi ha le idee chiare e vuole raggiungere un obiettivo specifico.

16 allenamenti / 480€

Tempo di lavoro stimato 4 settimane

Seduta di anamnesi e valutazione posturale OMAGGIO

Allenamento Focus
Tone

a chi è rivolto

  • A chi gode di un buon stato atletico e vuole migliorare.
  • A chi, in assenza di particolari patologie limitanti, desidera rassodare e tonificare.
  • A chi vuole lavorare con tutto il corpo e definire un corpo funzionale ed esplosivo.
  • A chi desidera ottenere braccia, gambe, glutei e addome tonici.

12 allenamenti / 360€

Tempo di lavoro stimato 4 settimane

Seduta di anamnesi e valutazione posturale OMAGGIO

Allenamento Tone
Forza

a chi è rivolto

  • A chi vuole sperimentare un allenamento per la forza.
  • A chi preferisce lavorare con sovraccarichi come manubri e bilancieri.
  • A chi desidera una muscolatura ipertrofica e un fisico scolpito.
  • A chi vuole migliorare la forza esplosiva e aumentare i massimali.

16 allenamenti / 480€

Tempo di lavoro stimato 5 settimane

Seduta di anamnesi e valutazione posturale OMAGGIO

Allenamento Forza