Revival
a chi è rivolto
- A chi non si è mai allenato.
- A chi non si allena da molto tempo e ha bisogno di riaccendere la muscolatura e ritrovare i corretti schemi motori.
- A chi ama fare un passo alla volta, con prudenza, limitando al massimo il rischio infortuni.
- A chi convive con una o più patologie limitanti e necessita di una valutazione corretta e approfondita del piano d’allenamento.
8 allenamenti / 280€
Tempo di lavoro stimato 4 settimane
Seduta di anamnesi e valutazione posturale OMAGGIO
Gravidanza
a chi è rivolto
- A chi sta vivendo l’esperienza della gravidanza e vuole mantenere il proprio corpo in forma.
- A chi si avvicina al momento del parto e vuole predisporre al meglio il proprio fisico.
- A chi ha partorito e dopo le prime settimane di maternità, sente il desiderio di ritrovare il proprio corpo.
- A chi in conseguenza al parto, convive con le scorie dello sforzo sostenuto e deve ritrovare il giusto assetto per fianchi e addome.
5 allenamenti / 150€
Tempo di lavoro stimato 4 settimane
Seduta di anamnesi e valutazione posturale OMAGGIO
Focus
a chi è rivolto
- A chi a bisogno di lavorare ad una skill specifica.
- A chi deve raggiungere un risultato preciso in un tempo limitato.
- A chi deve allenarsi per un concorso o deve acquisire una capacità specifica in tempo.
- A chi ha le idee chiare e vuole raggiungere un obiettivo specifico.
16 allenamenti / 480€
Tempo di lavoro stimato 4 settimane
Seduta di anamnesi e valutazione posturale OMAGGIO
Tone
a chi è rivolto
- A chi gode di un buon stato atletico e vuole migliorare.
- A chi, in assenza di particolari patologie limitanti, desidera rassodare e tonificare.
- A chi vuole lavorare con tutto il corpo e definire un corpo funzionale ed esplosivo.
- A chi desidera ottenere braccia, gambe, glutei e addome tonici.
12 allenamenti / 360€
Tempo di lavoro stimato 4 settimane
Seduta di anamnesi e valutazione posturale OMAGGIO
Forza
a chi è rivolto
- A chi vuole sperimentare un allenamento per la forza.
- A chi preferisce lavorare con sovraccarichi come manubri e bilancieri.
- A chi desidera una muscolatura ipertrofica e un fisico scolpito.
- A chi vuole migliorare la forza esplosiva e aumentare i massimali.
16 allenamenti / 480€
Tempo di lavoro stimato 5 settimane
Seduta di anamnesi e valutazione posturale OMAGGIO
Platinum Pack
comprende
- Raccolta dati e Anamnesi iniziale dal vivo che comprende
Colloquio conoscitivo. - Test posturali.
- Valutazione schemi motori per stabilire il punto di partenza e definire la programmazione.
- Goal setting.
- Misure e foto.
- Programma da fare in sala pesi di 6 settimane
- Feedback settimanali
99€ anziché 120€
