PIÙ FORTI INSIEME
Perdere peso, tonificare, scolpire parti specifiche del tuo corpo, sviluppare uno stile di vita migliore.
Qualsiasi sia il tuo obiettivo, sarà un piacere essere al tuo fianco!
Personal Trainer certificata
Prima Personal Trainer donna ad aver conseguito la certificazione in Sicilia
Ricomposizione
corporea
Allenamento
al femminile
Allenamento
della forza
Coaching
Online
Wellness
Coaching
Chi sono
Maria Truncali
PERSONAL TRAINER
Sono specializzata in ricomposizione corporea e aiuto altri ad acquisire le consapevolezze che ho acquisito io. Sono una mamma molto felice ma devo confidarti che subito dopo aver dato alla luce la mia meravigliosa Beatrice, mi sono ritrovata con un corpo che non mi apparteneva.
Dopo qualche settimana per rimettere ordine alle emozioni, ho realizzato che per affrontare il mio nuovo stato di mamma e dare qualità alla mia vita familiare, dovevo portare qualità alle mie abitudini e al mio modo di pensare.
Così ho consolidato un metodo efficace che condivido con i miei allievi attraverso i miei canali social.
La mia nuova vita healthy ha migliorato le mie relazioni e i miei affetti.
Se anche tu desideri migliorare te stessa e migliorare il modo in cui gli altri ti percepiscono, io sarò felice di guidarti In questo percorso.
La mia esperienza e miei allenamenti, uniti alla tua forza di volontà e impegno, produrranno qualcosa di meraviglioso!
Adesso devi solo decidere di prenderti del tempo tutto tuo, per essere più bella, più forte, più felice.
Con questa ricetta, sono pronta a garantirti risultati eccezionali già nelle prime settimane.
PT Live e Online
Inizia un percorso sviluppato solo per te, dal vivo o in video call.
MT Bootcamp
Allenati con altri miei allievi, online o dal vivo (parco, palestra…)
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TORNA
IN FORMA
E RESTA IN FORMA
Dopo il parto ero la donna e la mamma più felice del mondo. Ma allo stesso tempo sentivo di essere cambiata dentro e fuori e che tornare in forma era un dovere verso me stessa, mio marito e la mia Beatrice.
Tornare a piacersi non è un risultato sempre semplice, ma una volta raggiunto sarà più facile mantenere la nuova condizione, sviluppando abitudini sane.
Da oltre un anno attraverso i miei canali social distribuisco approfondimenti, ricette fit e programmi di allenamento per permettere ad altre donne di fare il mio stesso percorso.
SE DA SOLA NON CE LA FAI
La motivazione è un’arma potentissima! Ma spesso non è sufficiente per vincere una battaglia, soprattutto quando subentrano tanti fattori esterni e persone che influenzano le tue decisioni.
Oltre le motivazioni, ti servirà una strategia. Un piano ben definito che preveda dei momenti dedicati solo a te stessa e all’attività fisica e che includa un regime alimentare ricco e appagante.
Dimentica le diete restrittive e che costringono a sacrifici e privazioni inutili.
Se imparerai a smettere di pesare i tuoi piatti ma a considerare con cura cosa metterci dentro, avrai trovato la strada giusta per il tuo successo.
Posso aiutarti a fare tutte e tre le cose. Posso motivarti quando i risultati stenteranno ad arrivare, posso guidarti nella scelta di alimenti nutrienti e funzionali al tuo obiettivo, posso sviluppare per te programmi di allenamento mirati.
• Se vuoi dimagrire
• Se vuoi aumentare la massa muscolare
• Se vuoi definire zone specifiche del tuo corpo come fianchi, glutei, addome o spalle.
• Se vuoi semplicemente sentirti bella e in forma
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Il web è pieno di trainer, diete e soluzioni.
Per questo prima di prendere una decisione può farti comodo rivolgermi tutte le domande che vorrai.
Sono felice di risponderti se vorrai scrivermi.
Qualsiasi sia il tuo obiettivo, possiamo raggiungerlo insieme. Così come ho fatto con le mie allieve.
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Potrai chiedermi ciò che desideri prima di prendere qualsiasi decisione.
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